Thuis fit blijven is niet gemakkelijk in tijden van quarantaine. Sportscholen zijn dicht, bootcamps buiten gaan niet door en uiteraard zijn sportclubs als voetbal en hockey ook gesloten. 

Om thuis fit te blijven kun je zelf de juiste attributen in huis halen, zoals halters, elastieken of andere apparaten. Een andere manier om fysiek en mentaal fit te blijven is door yoga! En laat er nu net een hele goede gratis app gratis te gebruiken zijn vanwege de coronamaatregelen.

Down Dog

Dat yoga enorme voordelen heeft op de gezondheid is geen raadsel. Dat een hele goede app gratis te gebruiken is, was minder bekend! Down Dog biedt verschillende trainingen aan in de apps voor iOs en Android. 

Niet alleen biedt de app yoga aan. Ook zijn er trainingen HIIT en barre mogelijk via de gratis apps. 

Nog niet de juiste spullen in huis om te beginnen? Via deze site bestel je gemakkelijk yogamatjes, kleding of andere attributen. Tijd om deze periode te gebruiken om een nieuwe skill te leren, tijd om thuis yoga te beoefenen!

Deel dit bericht met andere thuisblijvers

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on whatsapp
Share on reddit

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *